二十四节气之小满

二十四节气之小满     小小幸福，美美满满

既然立夏拉开了夏日多彩激情的序幕，那小满则凸显了夏日身姿丰满的神韵和情怀。当然，光有绚丽的色彩和扑鼻的花香是不够的，还需有悦耳的鸟语啊，这不，一句“小满雀(qiao，三声，巧)来全”就把这个问题解决了。

今天是我国二十四节气之一的小满，可能很多人知道小满这个节气，也许不太了解小满的来源以及习俗，下面BGF滨孚康的小编就给大家介绍下有关小满的习俗。

小满节气，是我们国家二十四节气农历历法中，表示季节变迁的特定节令之一

。古籍《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满时，麦穗饱满，尚未成熟，万物生长稍得盈满，尚未全满。

每年5月20日到22日之间，视太阳到达黄径60°时为小满。在小满节气里，我国除西藏、青海、黑龙江、吉林外，长江以北大部分地区连续5天的日平均气温都将达到22℃以上，气候意义上的夏季也就开始了。我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。

小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多，如“小满不满，无水洗碗”，“小满不满，干断田坎”，“小满不下，犁耙高挂”等说法。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是把“满”用来形容雨水的盈缺。

小满在古代科技不发达的时候，是一个十分重要的节气，对北方来说是决定小麦收成的节气，在南方是水稻插秧的指向标。还有，记得小我时候，爸爸妈妈和村里人也常说“立夏到小满，种啥都不晚”的话，那时，他们总会在这个季节，农忙中挤出些时间在园中栽种些菜苗，那时我虽还是个淘气的孩子，也会和他们跑前跑后的刨刨坑，浇浇水，想起来确也十分有趣。朋友们，简单了解一下这方面知识就可以了吧？

月盈则亏，水满则溢，小满是比较谦逊的，也深知这个道理，还不到成熟收获的季节，所以名字中用了个“小”字，也就在日后的成熟中准备低头了，为了更加饱满。想一想，我们在小满的季节里，我们生命中的小满时候，是否也该这么做啊？

关于小满的习俗及养生保健，现代画家诗人吴藕汀有小诗一首，说的比较美感全面:

《小满》

白桐落尽破檐牙，

或恐年年梓树花。

小满田塍寻草药，

农闲莫问动三车。这里三车指纺车，水车和油车。

先从食苦菜说起，春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。

再说祭车神，祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙，在小满时节，人们在水车上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福涌旺的意思。

还有祭蚕，相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

小满的养生及保健也很主要，由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，要注意“风疹”的防治。

饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆，薏仁，黄花菜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜，黄瓜，丝瓜、山药、等。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤……等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

BGF滨孚康原装净水器的小编在这里祝福大家，生活如小满一样，步步美满！